给她幸福的 20 种提案

作者 | Poppy Wong
编辑 | Roy
对于爱,大家都以为“幸福”是终点站,其实不然。“幸福”是一辆随时停靠的列车,生活里处处都是。为什么常常到嘴边的话却难以启齿?为什么想要传送的简讯打了又删删了又打迟迟发不出去?为什么想要真诚表白却又像歌里唱的那样“开不了口”?
面对真爱的她,如何呈现自己的心。这的确是全世界人类千百年来的问题,同时也是种艺术。
在中国古代,有“窈窕淑女,君子好逑,求而不得,夜不能寐”;也有“一日不见,如隔三秋”的思念,还有东晋顾恺之在见了洛神之后,久久不能忘怀而创作出的绝世画作《洛神赋图》。
20世纪最杰出的艺术家毕加索,他一生的作品和艺术来源都与他生命中进进出出的女人们有关,比如那幅著名的《亚维农的少女》就是与爱人费尔南黛相爱时诞生的,以及后来他最爱的爱人埃娃,毕加索连画个吉他也要以埃娃命名。
从前的日子过得慢,没有电子通讯,人们将自己的爱变成诗歌艺术品,以此来纪念珍贵的感情。现在的日子不仅快,而且是飞快,身边人更换伴侣的速度和换工作一样快。就连世界首富也可以为了新欢而抛弃自己的身价。
在高速发展的如今,人们耐心的缺失,其实也更加凸显出遇到所爱之人的珍贵。而遇到了,也要努力让这份爱情的小生命健康的活下去,所以彼此的经营至关重要。
今天,TOP HER 为你奉上 20 条幸福提案。
心理学家 Gary Chapman 于1995年写下了《爱之五种语言》 (The Five Love Languages : How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate),其中 Dr. Chapman通过描绘丈夫和妻子的日常生活,来告诉我们要如何表达和接受爱。
这 5 种爱的“语言”分别是:
接受礼物、用心的时间、肯定的言辞、服侍的行动、身体的接触和抚摸。
我们都知道日常生活中时常包括以上的 5 种行动,但是当面对配偶时,你的行为和表达就一定是她想要的吗?
人们常常习惯于“我喜欢什么就给他(她)什么”。但 Chapman 博士对此有更深的洞察,他建议我们要用对方的(而不是我们自己的)“爱的言辞”向他(她)表达爱才有用,才有效果,即让配偶感觉到“爱情”。
一. 礼物型爱人的提案
1.把“自己”当作礼物
要知道陪伴是一种珍贵,尤其当对方生病,低落,亲人逝世,工作转换时,你的存在和稳定的爱就是她要的安全感。有情趣的方式可以在情人节当天,给自己包装成礼盒或在身上绑蝴蝶结,给对方“礼物”般的视觉效果。
2. 在节日或纪念日时礼物轰炸
比如在平安夜,跨年夜亦或是七夕情人节,早晨为他准备一顿他爱的早餐,傍晚陪他牵手看夕阳,晚上在你们的床上放上他一直想要买的衬衫,袖扣或鞋子,然后洗完澡拥抱着在床上一起看影片,直到睡去。3. 纪念性礼物
有些礼物并非多贵重,而是需要用心。
比如手作一本属于你们俩的影集,比如一起看电影时的票,再比如一颗种子或一个盆栽,让植物的生命随着彼此的浇灌见证你们的爱情与成长。
4. 一本书
挑选一本彼此都感兴趣的书籍,重点在于你们每周都抽出一点时间来读它,并交换彼此的感受和想法。你会慢慢发现,这本书带给你们的,远比想象还要多。二. 陪伴型爱人的提案
这世间许多情侣貌合神离,所以重要的是心要在一起。而这样真正的亲密感的建立,其实并不会占据你一天中的太多时间。
1.培养共同的爱好
比如一起打球,读书,吃饭,健身等等,重要的是在这一小段时间里,你们完全的纯粹的属于彼此,不被外界所干扰。
2.用心对话
每周1-3次,彼此创造一个纯净的对话空间,而每次也许只需要10分钟,15分钟。在这一小段时间里,你们需要尽情分享彼此,可以是当下的感觉,可以是最近的价值观认知,也可以是生活经历,重点在于认真聆听和真诚交流。
3.表达感受
对于某些人而言,表达自己的感受是件不容易的事, Gary 教授将这类型的人称之为“死海型”的人。如果你也是这样的人,我非常理解你,尤其在面对爱人时,有很强的爱意却找不到出口,那么你不妨尝试一下“事件+感受”的练习,例如:我今天在公司忙了一天,下班时看到一只小猫,本来很累,但看到那只猫就想到你,终于赚回了一点开心。
4.策划约会
春风十里,不如约你。再多的矛盾和误解也许一个拥抱就可以成为化解的钥匙。试想,在哪些时刻对方最能感受到你的爱?一起看夕阳,一起看电影,一起听音乐,一起散步等等,尝试每个月都安排一场你们的约会,当这次约会结束时,对下一次见面也有所期待。三. 肯定型爱人的提案
每个人其实都有被看见、被需要、被肯定的心理需求,如果你的另一半渴望的爱需要你的支持,欣赏与鼓励,那么不妨采用以下的方法。
1.鼓励
可以说:“我知道这对于你来说实属不易”,或者“我相信你一定可以”等等,有时候的一句话也可以给对方勇气。
2.赞美
例如“这个公司一直以来都是因为有你撑着”,“你不知道你对我的付出我都看在眼里,很帅很 man”,最好有你们相处的具体事例。
3.仁慈
表达同样的内容时说话方式不同,效果千差万别,尽量在交流时增添温度,让对方感受到你的在乎,例如,“你已经忙了一天了,我来洗碗,你就好好歇着吧。”
4.感謝
例如“谢谢你能将心底最真实的感受告诉我,我知道这需要很大的勇气”,“亲爱的,谢谢你为我买的药和宵夜,我很温暖。”
四. 服侍型爱人的提案
这里的服侍不是说为对方做牛做马,而是做一些对她而言重要的小事,同时让她感受到被爱。
1.服务清单
可以让对方写下每个月希望你为她做的几件事,然后依据重要程度帮她完成。2.贴心卡
当你帮他做完一件事情,比如整理客户资料,带他的父母去体检等等,可以在便利贴上写你完成的事并落款“作为对你的爱的礼物”,贴在他能看到的地方。
3.积累生活中的小确幸
帮她捡起面盆里的头发,用完东西放回原位,等等,将原本成为生活习惯导火索的事变为你为她服务的小确幸吧,举动间都是因为爱。
4.私人厨房
可以定期下厨犒劳他的胃,共同享用美食。
五. 感官型爱人的提案
安全感有很多种形式,肢体接触是最直接有效的。1.公开场合的牵手,搭肩
这是一种无声的语言,在告诉她,尽管有这么多人,我还是只在乎你。这拥有双倍的情绪安抚效果。
2.在家时的拥抱,他要洗澡时帮他放好水。3.亲吻
4.完整的性爱体验
从富有耐心的前戏到事后的拥吻,每一个细节都是最直接最私密的爱的表达。
约翰·列侬和他的爱人小野洋子给我们了最好的提议 “ make love, not war ”。 1980年12月8日,全身赤裸的列侬蜷缩依偎在洋子身边,5小时后,列侬遇刺,这成为了他生前的最后一张照片,后来这张照片也成为了《滚石》的封面。最后送给大家手写一首诗,它来自于《三体》,情人节快乐!
Happy Valentines ! Love never dies !
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