春捂秋冻,小朋友该如何“春捂”呢?

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“春捂”你捂对了吗?
1、天气晴朗,中午气温高,孩子会大量出汗,不适合“春捂”!
(1)出汗多时,身体的毛孔会张开,风一吹易感冒!
(2)出汗多会导致体内津液流失,易导致外邪入侵!
2、早晚温度比较低,此时需要捂!
3、白天出汗过多,可以喝些三乌梅白糖汤预防感冒,做法为:
(1)三豆各一把
绿豆——清热
黑豆(黑皮绿瓤)——补肾
黄豆——补脾
(2)乌梅5个(到药店买),白糖2调羹!
(3)大火开锅,然后小火熬2小时以上,当做饮料给孩子喝!
4、如果在早晚受寒,出现流清鼻涕、打喷嚏、呛咳、有白痰等症状,可以用怀山药来调理,做法为:
(1)一把怀山药片,熬水喝!
(2)2~3调匙的怀山药粉,用滚开的开水冲入,快速搅拌至半透明膏体状,稍放温即可服用!
语音|罗大伦
编辑|浅梦
图片|来源于网络,如有侵权请联系后台删除
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