石狮市第五实验小学第四周营养食谱

星期一
甜点:餐包
主荤:上校鸡块
素菜:青豆玉米粒
汤类:冬瓜排骨汤
主食:海鲜炒面(酥糕、虾仁、古龙肉丁、鸡蛋、红萝卜、包菜、干香菇)
水果:东方密
星期二
主荤:香菇烧鸡块、蒜苗炒肉丝
素菜:玉湖嫩豆腐、清炒莴笋
汤类:萝卜龙骨汤
主食:香珍白米饭
水果:津威
星期三
主荤:洋葱炒鱼卷、萝卜烧排骨
素菜:清炒红萝卜丝、蒜蓉本地白菜
汤类:香菇肉片汤
主食:香珍白米饭
水果:香蕉
星期四蛋挞
主荤:香肠炒蛋、闽南卤肉
素菜:双色海带丝、清炖土豆
汤类:手工鱼羹汤
主食:香珍白米饭
水果:哈密瓜
星期五
主荤:炒拳头母、糖醋肉(菠萝)
素菜:红烧茄子、干锅包菜
汤类:西红柿蛋汤
主食:香珍白米饭
水果:火龙果

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